7 Hal Menakjubkan Yang Terjadi Pada Tubuh Saat Kamu Tidur

Kebanyakan orang menghabiskan sekitar sepertiga hidup untuk tidur. Berbicara mengenai tidur, selalu ada yang menarik.
Sobat Gen mungkin belum tahu bahwa ternyata banyak orang yang mengalami hal-hal unik saat tidur. Ada yang tidur sambil berjalan, tidur sambil berbicara, dan lain sebagainya.
Sebenarnya fakta-fakta unik tentang tidur banyak sekali. Kali ini kita bakal bahas 7 hal menakjubkan yang terjadi pada tubuhmu saat tidur. Kira-kira apa saja, ya?

1. Melupakan Hal Yang Tidak Penting

Setiap hari mungkin kamu mengalami banyak hal. Entah itu kejadian manis, pahit, atau apapun. Nah, jika otak terus mengingat semua hal yang terjadi di hari itu, maka otak tidak akan mampu melakukan. Oleh karena itu, saat kamu tertidur, maka otak akan memilah kejadian-kejadian mana yang harus diingat dan mana yang akan tetap diingat. Itulah sebabnya terkadang hal-hal sepele yang baru dilakukan kemarin, di hari esoknya kamu akan lupa.

2.Bola Mata Bergerak

Pernahkah gak kamu memperhatikan seseorang yang tertidur namun bola matanya bergerak-gerak di balik kelopaknya? Jika iya, maka itulah fase di mana mimpi berlangsung. Dalam istilah medis dikenal dengan sebutan REM (Rapid Eye Movement).

Gerakan pada mata sesuai dengan perubahan adegan serta konsep mimpi. Ini menandakan bahwa aktivitas otak tidak sepenuhnya berhenti saat tidur. Hal ini juga membuktikan bahwa orang buta sekalipun akan tetap bergerak bola matanya saat tertidur. Karena mereka bermimpi.

3. Berat Badan Turun

Saat tertidur, kamu akan kehilangan air melalui napas dan juga keringat. Hal ini membuat berat badan menjadi turun. Terlebih lagi jika kamu memanfaatkan secara penuh tidur berkualitas selama 8 jam. 

Rata-rata orang akan membakar sekitar 60 kalori/ jam saat tidur. Waw.. jadi pengen tidur terus ya?

4. Tubuh Manjadi Lumpuh

Seiring dengan terjadinya REM, otot-otot lengan kamu akan mengalami kelumpuhan temporer alias sementara. Semua orang mengalami hal ini. Jika tidak lumpuh, maka tangan kamu akan tetap bekerja dan kemungkinan dapat mengakibatkan persendian terasa sakit semua setelah bangun tidur. Ini hanya dialami oleh beberapa orang saja yang mengalami kelainan.

5. Matinya Indera Penciuman

Saat seseorang tertidur, maka indera penciuman akan mati alias tidak berfungsi. Jadi, adalah bohong ketika ada orang yang dibangunkan dari tidur dengan menggunakan aroma kopi atau mie instan seperti di iklan-iklan televisi. Bahkan saat terjadi kebakaran, aroma asap yang pekat tidak akan dapat tercium. Yang dapat membangunkan adalah sesaknya dada akibat menghirup asap. Bukan baunya.

Jika kebetulan kamu bermimpi sedang mengendus sebuah bau, itu bukanlah bau yang sesungguhnya. Melainkan aroma yang diciptakan oleh otak.

6. Terasa Jatuh Dari Ketinggian

Pernahkah kamu merasakan tubuhmu terjatuh dalam mimpi kemudian dengan spontan langsung terjaga? Beberapa orang mengalami ini.

Berdasarkan penelitian, hal tersebut sangat wajar. Penyebabnya adalah sisa energi di siang hari yang meledak dalam gerakan acak. Bisa juga diakibatkan oleh kebingungan dari otak, yang mana otak berpikir kamu sedang terjatuh namun otot-otot masih santai. Oleh karena itu, respon otot langsung spontan menegang dan di situlah kamu akan terbangun kaget.

7. Tubuh Bertambah Tinggi

Inilah yang menyebabkan orang tua selalu mengingatkan anak-anaknya untuk tidur lebih awal. Hal itu tidak semata-mata agar anak tertidur saja. Akan tetapi agar anak mendapatkan jam tidur yang cukup. Pasalnya dengan tidur sehat, maka ada sekresi hormon pertumbuhan oleh kelenjar hipfisis di otak, otot, dan juga tulang. Jelas hal ini membuat tubuh mengatur gula dan lemak di dalam metabolisme. Selain itu juga merangsang kolagen yang menjaga kulit selalu terlihat muda.

Sepertinya ini yang disebut tidur cantik ya sobat gen?